Голеностопный сустав — сустав, который соединяет стопу с голенью.
Фото с сайта www.spbmedu.ru
Голеностопный сустав представляет собой сложную анатомическую структуру, которая состоит из связного аппарата и костной основы. Вокруг них проходят нервы, сосуды и сухожилия. Эта часть ноги отвечает за распределение веса на всю стопу человека и опорную гарантию при перемещении. Она наиболее подвержена травмам, поэтому обувь должна обеспечивать максимальную целостность и прочность суставного хряща и связных материалов.
Правильное расположение голеностопного сустава зависит от типа обуви. Оптимальной является ортопедическая модель с небольшим каблучком. Так сустав находится в привычном для него состоянии, в естественном своем положении. В типах обуви с плоской подошвой голеностопный сустав расположен так, что основная нагрузка приходится на ахиллово и пяточное сухожилия. В обуви на каблуке основное давление приходится на переднюю часть голеностопного сустава.
Обувь должна плавно охватывать полностью всю стопу, не перетягивая и не освобождая отдельные части ноги. Это обеспечит одинаковое распределение нагрузки при ходьбе на обе ноги.
Носочная и пяточная часть обуви должны быть более жесткими. Это уменьшит риск травматизма и создаст поддерживающий каркас для внутренней и внешней части голеностопного сустава. Носочная часть обуви не должна перетягивать переднюю часть ноги. При давлении материала на фаланги пальцев может возникнуть их деформации.
Каблук должен состоять из жестких материалов, чтобы обеспечивать устойчивость при ходьбе и нормативную нагрузук на голеностоп. В его верхнюю часть должна быть встроена металлическая пластина, которая обеспечит дополнительную опору для ноги (супинатор). Высота каблука не должна превышать 5 см. Оптимальная толщина высчитывается в соотношении 1/3 к площади пяточной части.
Наиболее подходящими материалами для основы обуви являются натуральная кожа, нубук и дерматин. Подошва должна быть изготовлена из легких и гибких материалов (пористая резина, полиуретан, тунит, термоэластопласт). Для весенне-летнего варианта ее толщина должна составлять не менее 0,5 см, для зимнего — от 1,5 см.
Вкладная стелька должна точно повторять контуры стопы, чтобы не вызывать деформации и ненужные нагрузки, при этом сохраняя природную форму стопы. Мягкая кожа, войлок, полушерстяные или шерстяные ткани являются наиболее подходящими материалами. Ее толщина должна составлять около 2,5 мм. В зимней обуви может использоваться стелька из искусственного или натурального меха. Вне зависимости от сезона стелька должна соответствовать гигиеническим и гигроскопическим требованиям.
Обувь должна соответствовать размеру ноги. Если размеры не совпадают, стопе (и самому человеку) некомфортно, создается ненужное напряжение голеностопной части ноги.
Посмотреть и купить обувь, идеально фиксирующую ногу, в каталоге компании VZV.su